Skip to main content

Hilangkan Lemak Lengan Hanya Dengan 15 Menit

Hilangkan Lemak Lengan Hanya Dengan 15 Menit

Info Berita Terupdate - Lemak di lengan memang jenis lemak yang paling susah dibasmi. Lengan yang besar dan bergelambir memang nggak banget deh kalau dilihat orang.


Apalagi lengan merupakan bagian tubuh yang tetap terlihat meski sudah tertutup baju. Lengan memang merupakan bagian tubuh yang akan secara instan akan membesar saat berat badan kamu naik. Merdeka Hari Ini

Nggak perempuan, nggak laki-laki, semua bisa mengalami penumpukan lemak di lengan. Nah kali ini, facetofeet akan membagikan tips gerakan-gerakan tertentu untuk mengecilkan lengan, yang sudah terbukti ampuh!

Baca juga: Kapan Harus Makan Buah dan Minum Air Putih Setelah Makan?

Dikutip dari potingan blog seorang ibu-ibu dari Colorado, dia memperlihatkan hasil dari rutin menggunakan gerakan-gerakan ini selama tiga bulan. Signifikan kan ya perubahannya! Dia bilang, olahraganya itu empat kali seminggu aja, dan ada jeda satu hari setiap dua hari olahraga. Jadi misalnya dia olahraganya senin dan selasa, rabu nya istirahat, baru deh kamis dan jum'at mulai lagi. Merdeka Health

Gerakan yang dia lihat dari akun youtube XHIT Daily ini juga nggak perlu banyak peralatan, cukup beban sebanyak 5 lbs atau setara 2 kg an. Bisa berbentuk barbel atau barang apapun yang di sekitar kamu sebagai gantinya dengan beban yang sama. Hebatnya lagi, gerakan ini nggak sampai 15 menit kok! Keren ya? Agen Judi Bola

Hilangkan Lemak Lengan Hanya Dengan 15 Menit

Total gerakan ini semuanya cuma 13 menitan saja lho! Ingat kalau gerakannya juga mesti kamu perhatikan dan nggak buru-buru melakukannya. Sudah siap? Lihat video di bawah ini ya untuk panduan gerakan persisnya. Berita Terkini

Nah, sudah siap kamu praktekkan sendiri? Ingat, kuncinya adalah niat dan konsistensi. Semangat ya!


Hilangkan Lemak Lengan Hanya Dengan 15 Menit

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Heboh, Bocah 4 Tahun ini Disunat oleh Jin

Aneh, inilah yang terjadi pada bocah 4 tahun bernama Sangaji Surya Wiguna alias Aji ini. Apa yang dialami bocah ini membuat warga Kampung Bojong Tengah, Desa Bantarsari, Kecamatan Rancabungur, Kabupaten Bogor Heboh. Lantaran aji mengalami kejadian yang tidak biasa, ia dikabarkan telah disunat oleh Jin.  Jawapos.com “Ini memang kejadian yang di luar logika,” kata Ali ayah Aji saat menuturkan kepada awal mula peristiwa itu kepada Pojokjabar (Jawa Pos Group). Awal mula kejadian ini usai mandi sore yang menjadi rutinitas biasa Aji. Saat sebelum magrib, Dasep (17) yang merupakan keponakan tengah memandikan Aji. Tidak ada kejadian aneh saat memandikan AJi. Sampai akhirnya Dasep bersiap untuk salat magrib. Sedangkan Aji memakai pakaiannya sendiri.  “Tiba-tiba anak saya  mengeluhkan kemaluannya. Titit Aa merah kaya berdarah ujung tititnya ga ada,” ungkapnya menirukan keluhan Aji saat mengetahui seperti sudah disunat. Saat itulah, alat kelamin Aji secara tiba-tiba saja berubah sep...
Post a Comment
Read more

Berita Ekonomi : Chatib Basri akan Dilantik Oleh Presiden SBY Sebagai Menkeu Hari ini

Berita Ekonomi - Sesuai dengan jadwal yang telah diumumkan, hari ini sekitar pukul 11.00 WIB, Presiden SBY akan melantik Chatib Basri untuk menjabat menjadi Menteri Keuangan. Acara pelantikan ini akan diadakan di Istana Negara, Jakarta. Sejumlah pejabat dalam jajaran kabinet dan beberapa pimpinan lembaga rencananya juga akan hadir pada acara pelantikan ini. Dengan tujuan untuk menggantikan kursi Menteri Keuangan yang telah ditinggalkan oleh Agus Martowardojo sebab ditunjuk sebagai Gubernur Bank Indonesia, maka Presiden Susilo Bambang Yudhoyono menunjuk Chatib Basri untuk menduduki kursi tersebut. Selengkapnya >>
Post a Comment
Read more

Jadi Korban Begal, Pria Ini Justru Masuk Penjara

Polisi Sektor Bukit Raya menggelar rekonstruksi kejadian penganiayaan yang dilakukan Raju Andrian (20) yang menyebabkan Roby Dzaki Setiyawan (19) tewas saat hendak dilarikan ke rumah sakit. Rekonstruksi kejadian dilakukan Senin (16/11) di daerah Simpang Tiga, Pekanbaru, tepatnya di Gapura Bandara Sultan Syarif Kasim II. Kejadian penganiayaan tersebut terjadi 10 September lalu, dimana korban Roby mencoba melakukan pembegalan dengan rekannya Khairul kepada Raju dan Yuli. Gelar rekonstruksi yang berlangsung sekitar pukul 11.30 WIB itu, dihadiri perwakilan Kejaksaan Negeri Pekanbaru, kuasa hukum Raju, kuasa hukum Roby, pihak keluarga Roby. Khairul dan Yuli sebagai saksi  atas kasus penganiayaan tersebut. Kepala Unit Reskrim Polsek Bukit Raya Ipda M Bahari Abdi, saat dikonfirmasi mengatakan, setelah dilakukan rekonstruksi, Raju memerankan 35 adegan dimulai saat dirinya bersama teman wanitanya Yuli sedang berduaan di Gapura Bandara Sultan Syarief Kasim II yang kemudian didatangi oleh Rob...
Post a Comment
Read more