Info Berita Terupdate - Penelitian ilmiah telah menemukan bahwa nanas baik untuk penyembuhan dan anti-inflamasi selama bertahun-tahun. Selain lezat, nanas juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pria.
Di balik kulitnya yang agak tajam, nanas mengandung nutrisi penting, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja secara optimal. Nanas sangat rendah kalori. Satu nanas segar hanya mengandung 82 kalori.
Nanas untuk pria membantu meningkatkan massa otot, meningkatkan kinerja otot, dan mengurangi rasa sakit dan peradangan. Merdeka Hari Ini
Berikut ini adalah manfaat dan kebaikan dari mengkonsumsi nanas untuk pria yang dikutip dari BenefitsBuah:
1. Melawan radikal bebas
Nanas mengandung banyak vitamin C, salah satu antioksidan terpenting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga sangat efektif untuk menyingkirkan radikal bebas. Minum jus nanas setiap hari Anda akan membantu mengurangi kerusakan pada tubuh akibat radikal bebas.
2. Mencegah penyakit jantung
Nanas mampu melawan penyakit jantung. Vitamin C dalam nanas akan mencegah oksidasi kolesterol, sehingga mencegahnya berubah menjadi arteri yang memblokir plak. Nanas juga sarat dengan potasium, mineral yang membantu menyeimbangkan jumlah air yang tersimpan di dalam tubuh. Terlalu banyak natrium dan tidak cukup kalium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Jadi, minum jus nanas yang kaya potasium adalah cara terbaik untuk memastikan elektrolit seimbang. Agen Judi Bola
3. Tingkatkan kekebalan
Nanas mengandung bromelain, senyawa yang dapat melawan mikroba dan kuman. Disarankan untuk mengkonsumsi nanas untuk mengatasi batuk dan pilek.
Baca juga: 5 Cara Menepis Rasa Malu saat Bercinta di Ranjang
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Tulang membutuhkan kalsium agar kuat dan sehat, tetapi mereka juga membutuhkan mineral lain seperti silikon dan mangan. Nanas mengandung banyak mangan. Secangkir jus nanas akan cukup untuk memberi makan hampir tiga perempat dari mangan yang Anda butuhkan setiap hari. Ini tidak hanya berfungsi untuk memperkuat tulang, tetapi juga memperkuat jaringan ikat (tendon, ligamen, dll) di sekitar tulang.
5. Tingkatkan kesehatan mata
Ketika kita semakin tua, sel-sel di mata cenderung rusak. Ini disebut degenerasi makula. Salah satu cara terbaik untuk mencegah degenerasi ini adalah dengan meningkatkan asupan Vitamin A. Jus nanas mengandung beta karoten, nutrisi yang berubah menjadi vitamin A. Merdeka Health
6. Mencegah kanker
Nanas tidak hanya efektif dalam memerangi radikal bebas, tetapi juga dapat mengobati kanker. Nanas terbukti efektif melawan kanker prostat berkat kandungan beta karotennya.
7. Tingkatkan kesuburan
Mineral dalam jus nanas, yaitu zinc, copper, beta-carotene, folate dan lainnya, akan membantu pria dan wanita untuk memiliki sistem reproduksi yang sehat. Minum lebih banyak jus nanas dapat meningkatkan peluang Anda memiliki keturunan. Berita Terkini
8. Menyembuhkan penyakit Kulit
Makan nanas atau minum jus nanas adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang paling penting untuk dikonsumsi jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, karena lebih banyak vitamin C berarti kulit Anda dapat menghasilkan lebih banyak kolagen dan elastin. Nanas akan membantu mempercepat penyembuhan kulit, mengurangi keausan pada kulit, dan memperbaiki tekstur kulit.
Comments
Post a Comment